2008年7月27日日曜日

回鍋肉

最近、自炊が多い。
今日は、回鍋肉を作ってみた。

��材料>
豚バラ肉、キャベツ(×1/3ぐらい)、ネギ(×1)、にんにく(×2つ)、生姜(×適当に2cmぐらい)
豆板醤、甜麺醤(テンメンジャン)、醤油、酒、砂糖

��作り方>
��.キャベツは手でむき、一口大にちぎる。
  ネギは3cmぐらいをみじん切り、その他は斜め切り
  にんにく、生姜は潰してみじん切り
��.調味料を作る
 甜麺醤(大さじ2)、醤油(大さじ1 1/2)、酒(大さじ1)、砂糖(小さじ2)
��.豚肉を炒める
 中華鍋に油をなじませ、豚肉を入れる。赤いところがなくなったら一度皿に取っておく。
��.そのまま、豆板醤(小さじ1)を入れ、軽く5秒くらいいためる。(必要なら油を足す)
 (豆板醤はもう少し少なくてよい。食べてみたら辛い。。。)
 そこに、ネギのみじん切り、にんにく、生姜を入れる
��.軽く炒めたら、キャベツ、ネギの斜め切りを入れ、いためる。
��.しんなりしてきたら、豚肉、2の調味料を入れて、炒めて、出来上がり。
※火はすべて強火で。


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やばい。。。うますぎる。。。
思わずご飯2杯食ってしまった。



2008年7月26日土曜日

デビュー

クロスバイクを買ってしまった。

Specialized SirrusA1 ('07)
http://www.specialized.com/bc/SBCBkModel.jsp?sid=08Sirrus(リンク先は'08)
\60,000(20%OFF)

クロスバイクを買おうと思った理由:
 50% 5月に受けた人間ドックで、メタボ予備軍と宣告されたから。。。(っていうか、まだ"予備軍"だったんだ。。。)
 40% ガソリン高で車で気軽に遊びに行けなくなった。。。
 10% 今の自転車がそろそろ寿命と思われる。。。(約5年ぐらい?最近前タイヤの空気が抜けやすい。。。)
なんか、後ろ向きな理由だな。。。

先週日曜日に購入、金曜日(7/25)に納車(?)、で今日新宿(片道約12km)までサイクリングしてきました。
約1時間。今の自社の拠点が新宿なので、涼しくなったら自転車通勤も良いかも。


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2008年7月19日土曜日

沖縄の写真

旅行記を書こうと思いつつ、書かないかもしれないので、とりあえず写真だけアップしてみた。
もしよかったら、見てやってください。

与那国編
http://pht.so-net.ne.jp/photo/renesis/albums/118425

本島編
http://pht.so-net.ne.jp/photo/renesis/albums/118426

美ら海水族館編
http://pht.so-net.ne.jp/photo/renesis/albums/118427

沖縄のお土産(花酒 与那国)

沖縄から帰ってきてはや2週間。
このときよりは社会復帰は早く、2、3日で現実復帰できた。

お土産として買ってきた与那国島の泡盛。
アルコール度数60℃。日本でゆういつ、与那国島で製造が許可されているらしい。
のどにちょっとくるが、普通にいける。

花酒 与那国

で垂らして、火をつけてみるとこんな感じ。
花酒 与那国


2008年7月8日火曜日

カブトムシ

今朝、マンションの廊下(4F)にカブトムシがいた。
都会でもいるんだねえ。
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2008年7月7日月曜日

自炊カレー

昨日までの夏休みで贅をつくしてしまったので、しばらく節約生活をしようとおもい、2~3年ぶりにカレーを作ってみた。

本をみて適当に作ったが、一応、作り方をメモっておこう。

��材料>
玉ねぎ×2、茄子×3、ジャガイモ×3、ニンジン×3、カレー用牛肉1パック、カレーのルー

��作り方>
1.玉ねぎは皮をむき、半分に切り薄切りにする
2.牛肉は軽くたたき、塩コショウ
3.茄子、ジャガイモ、ニンジンは皮等をむき、適当に大きめに切る。
4.フライパンにバターを引き、玉ねぎを炒める。(中火、5,6分)
5.カレー用のなべにバターを引き牛肉を炒める。表面に焼き目がついたら、4の玉ねぎを入れる。
6.茄子、ジャガイモ、ニンジンを5にいれ、水を入れる。柔らかくなるまで煮込む。(30分ぐらい)
  (食べてみてからの追記:たぶん茄子みたいな崩れ易いものは後から入れるべきだろう。出来上がったら茄子がなくなっていた。。。)
7.火を消し、カレーのルーを入れる。とかしてから弱火でさらに煮込む(30分ぐらい)


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夢のあと

東京に帰ってきてしまった。夢だったような一週間が終わってしまった。
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2008年7月4日金曜日

今日は

美ら海水族館に来ている。居ても2時間だと思ってきたが、五時間くらいいそうだ。
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2008年7月3日木曜日

本島

今朝、与那国島から石垣島経由で沖縄本島に戻ってきた。
本島では、中部の西海岸にあるマリオットに三泊する。
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2008年7月1日火曜日

日本最西端の日没

は20:00前。20:00前なのにこんなに明るい。
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最西端

日本最西端の島、与那国島にやってきた。ここに二泊する。
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ソーキそば

次の飛行機まで時間があるので、ゆいレールにのって、国際通りまでやってきた。
国際通りからちょっと中に入ったところにある『ていだ』という店で昼食。
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那覇空港到着

沖縄はもう夏だ~
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乗ってきた飛行機

ピカチュウ飛行機だった
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夏休み

5:30頃家を出発し、6:40頃に羽田に到着。今日から日曜まで沖縄に行ってきます。
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